生吃黄瓜有啥功效？
生吃黄瓜有以下四种功效：
一、补充营养素
生吃黄瓜可以补充多种营养素和维生素C，尤其是黄瓜中含钾量较高，生吃后有利于维持酸碱平衡。
二、促进肠胃功能
生吃黄瓜可以补充粗纤维，而粗纤维是肠道的清洁卫士，可以促进肠胃蠕动，加快排便速度，有利于软化大便。
三、减少营养素流失
营养素在加热过程中容易流失，生吃黄瓜能有效地减少营养素流失，可保持更多的营养物质。
四、保持原有口感
生吃黄瓜可以保持黄瓜原有的口感和味道，有助于增加食欲，有利于身体对营养素的吸收和消化。
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