莲藕焖排骨怎么做好吃?
准备材料:莲藕一节(中等大小的藕),肋排200克,生姜5片,花生油、盐、鸡精适量。
具体做法:1 将莲藕洗净,去皮切块,大块的再切成小块,放入清水中浸泡一会。 2 肋排在清水里浸泡一会,然后洗净,切成小块。(如果不怕麻烦,可以将排骨里的血水,浸泡出来,这样煮起来的排骨会很没有血腥味的,但是一般都嫌麻烦会省略了这一步。)
3 边煮开水边用筷子搅拌排骨,这样排骨很容易煮出浮沫的,将开水和浮沫倒干净,再用水冲洗排骨。
4 锅中热油,下生姜片,小火爆香,放入洗净的排骨。 5 叙入排骨后,要小火炒断生,炒到排骨变成白色,变熟,再入盐和鸡精炒匀。 6 加入藕块,翻炒均匀,锅中加入水,水量不用太多,稍微浸过材料就可以了。
7 全部材料翻炒均匀后,连同锅中的水分一起倒入高压锅,盖上盖子大火煮到锅上气,用中小火再炖15分钟左右,关火。
温馨提示:1、莲藕有脆藕和面藕两种,炒菜用脆藕;面藕做汤馅味道更佳。2、生藕性寒,熟藕性温,生吃脆甜,熟食粉香,不管是哪种藕,二者在烹调时皆应凉拌生吃时多蘸些醋,煮或炖时多放点藕,烹饪时间略长些。藕做熟后的滋补效果一般略优于生食。3、莲藕要洗净,最好是用流动水冲洗,否则尘土无法洗净,也不要使劲搓,以免使莲藕断丝,影响莲藕的成色。