早餐煎饼怎么做好吃?
2019最火爆的煎饼果子来咯! 简单易学,在家就能做出来! 酥脆饼皮+新鲜蔬菜+优质蛋白 一盘营养丰富的早餐煎饼就搞定啦!
【食材准备】 面粉300g、水175ml、鸡蛋4个、韭菜1把、豆腐干4块、黑芝麻适量 调味品 食用油、盐、白糖、生抽、芝麻香油
第一步:和面 在碗中倒入面粉,加入少许盐增加面团韧劲,搅拌成絮状后,加水和成团,盖上盖子或保鲜膜醒半小时。
第二步:制作馅料 韭菜洗净切末,豆腐干切小丁,和鸡蛋一起放入大碗中,加食盐、白糖、生抽、芝麻香油搅拌成馅料。(这一步也可以换成喜欢的其他蔬菜)
第三步:烙制 平底锅刷油,舀入面糊,摇晃平底锅使面糊分布均匀,撒上黑芝麻,小火煎制两面金黄即可。(如果掌握不好火候,可以盖盖子焖几分钟)
第四步:组合 煎饼切成适当大小,卷起即可食用。 小贴士 没有平底锅可以用烤箱代替哦~ 烤箱提前预热,烘烤温度设置在180℃左右,时间控制在6分钟左右。 想要口感更加酥脆,可以在烙制的时候在表面撒一层玉米粉。 想更省事可以直接买现成的煎饼皮~
这样一款美味又健康的早餐煎饼就做好了! 你get到了吗?