牛排骨补钙吗？
牛排骨的营养非常丰富，其中蛋白质和钙的含量很高，蛋白质高达30%以上，其中的磷脂类含量也比肥肉高2-3倍，人体所需的18种氨基酸在牛排骨中基本上都存在。同时牛排骨易被人体消化吸收，在每100克的牛排骨中，含有100大卡热量，含有19.1克蛋白质、169毫克磷、164毫克钾、43毫克钠、36毫克钙、17.8毫克铁。
牛排骨具有强筋壮骨、补肺益气、补脾益气、增强免疫力的功效，对虚瘘、瘦弱、腰膝酸软、咳嗽有痰、食欲减退的患者非常合适食用。
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牛排骨的营养非常丰富，其中蛋白质和钙的含量很高，蛋白质高达30%以上，其中的磷脂类含量也比肥肉高2-3倍，人体所需的18种氨基酸在牛排骨中基本上都存在。同时牛排骨易被人体消化吸收，在每100克的牛排骨中，含有100大卡热量，含有19.1克蛋白质、169毫克磷、164毫克钾、43毫克钠、36毫克钙、17.8毫克铁。
牛排骨具有强筋壮骨、补肺益气、补脾益气、增强免疫力的功效，对虚瘘、瘦弱、腰膝酸软、咳嗽有痰、食欲减退的患者非常合适食用。