苔子菜怎么做好吃?
把新鲜洗净的苔子菜,用沸水快速冲一下,然后控干水分,再拌上少许香油和精盐,放置5分钟即可食用。这样处理后的苔子菜脆嫩清香,爽口宜人。 还有一种做法是:将苔子菜择净,放入开水中焯一下,捞出晾凉,切碎,加入精盐、味精拌匀即成。此菜清新爽口,别具风味,可作为夏季开胃小菜食用。
做酸菜鱼时,在鱼片下垫上洗净切段的苔子菜,不仅色泽美观,而且味道好极了。 另外,在制作火锅或炖肉时也可以放点苔子菜。 下面介绍几种苔子菜的吃法: 一、凉拌苔子菜: 1.准备材料:新鲜的苔子菜一把,干辣椒两个;2.先把苔子菜清洗干净;3.烧一锅水,水里倒入少量食用油,烧开以后放一小撮食盐进去(为了保持青菜的颜色),然后把洗干净的苔子菜放到锅里焯水约半分钟;4.捞出来放在冷水里过凉,然后挤干水份待用;5.把干辣椒切成小段备用,如果喜欢吃辣可以换成新鲜的红辣椒,我不太喜欢太辣的所以就用干辣椒了6.取一个小碗,把生抽,香醋,鸡精,白糖,花椒粉,香油,辣椒段全部放进去调匀;7.最后把调好的料汁倒在沥干的苔子菜上面,用筷子拌匀即可。 二、爆炒苔子菜:1.准备材料:苔子菜一把,大蒜,生姜适量,红辣椒一个,油适量,豆瓣酱适量,生粉适量;2.首先把苔子菜掰开,冲洗干净沥干水后用手拧一下,再把茎和叶分成两部分;3.接着把蒜姜都切成末,红辣椒切成小圈,豆瓣酱剁碎一些待用;4.把苔子菜茎的部分先下入锅中炒断生后盛出;5.再次起锅放油炒香姜末蒜末,豆瓣酱和红辣椒圈;6.接着把苔子菜叶部分下锅一起翻炒至变软;7.最后把先前炒熟的茎部分倒进来翻炒均匀,并淋入少许的生粉水勾薄芡让汤汁浓稠些就可以出锅了 三、苔子菜炒肉丝:1.准备材料:苔子菜(或者叫苔条)一斤,瘦猪肉二两,油适量,盐一匙,糖一勺,酱油二勺,料酒一勺,淀粉一勺,葱花、姜末适量;2.苔子菜择去老梗,洗净后切段;3.猪肉切丝后用盐,糖,料酒,酱油和淀粉抓匀腌制十分钟;4.锅烧热,倒入油待油温六成热时放入葱末和姜末爆香;5.再加入腌好的肉丝煸炒至变色;6.放入切好的苔子菜继续大火翻炒三分钟;7.烹入少许清水炒匀后起锅装盘。注意:1、苔子菜是一种生长在南方的野生植物,它也叫鼠曲草,味道有点苦带有很淡的清香味儿。