怎么炒油麦菜好吃？
炒油麦菜，是特别常见的家常菜之一了！ 首先我们要把油麦菜洗干净切段备用；然后起锅烧油放入蒜片干辣椒炒香再倒入油麦菜翻炒两下放盐、鸡精调味就可以出锅啦~ 小贴士： 1.油要少放点哦不然会腻的，如果喜欢吃辣的可以加点小米椒更加下饭呢！
2.油麦青菜叶比较嫩所以不要炒太久了要不然就柴了哦～
3.不喜欢吃油的可以不放或少放些食用油用大火快炒几下就可以了这样炒出来的味道也是不错的哟~
4.最后记得关火后一定要利用锅里的余温再翻动一下，这样可以使油麦菜更脆口一些哦～ 5.最后一定要记住：油麦菜不能和牛奶一起食用否则会引起腹泻腹痛等不良症状严重者还会中毒导致死亡所以要千万注意啦！
推荐大家试试这道菜做法简单而且营养价值丰富哦！ 还有我们日常生活中可以多注意这几点来减少肠胃疾病的发生：
1.保持口腔清洁：坚持每天早晚刷牙并定期洗牙可以有效预防蛀牙等疾病发生；
2.合理饮食结构：多吃新鲜蔬菜水果少吃刺激性食物如辣椒大蒜等易引起上火;多饮水保持大便通畅防止便秘等状况发生；
3.适量运动增强机体免疫力；
4.戒烟限酒不熬夜养成良好的生活习惯才能有一个健康的身体去享受美好生活呀！ 最后希望大家都能拥有一个健康的身体享受美味的食物呀嘿嘿嘿！