孕妇乌鸡炖什么好吃？
鸡肉肉质细嫩，富含蛋白质、氨基酸等，具有增强体力、强身健体的作用； 鸡蛋富含蛋白蛋、钙、磷、铁及多种维生素，被誉为“理想的营养库”，有利于胎儿骨骼和大脑发育。
1.补血养颜 乌鸡内含丰富的黑色素，有润肌肤、美颜色之功效，用乌鸡炖汤喝能够滋养皮肤，有改善皮肤干燥、粗糙的问题，有助于延缓衰老，美容养颜。 2.增强免疫 乌鸡中含有丰富的维生素A、维生素B族、烟酸、叶酸以及泛酸等多种维生素，这些维生素都是支持人体免疫功能的重要物质基础，因此多吃点乌鸡能够起到增强机体免疫力，预防疾病的发生。
3.降低胆固醇 由于乌鸡中含有大量的卵磷脂，而该物质可分解脂肪，使胆固醇不被吸收便排出体外，达到降低胆固醇含量的作用，因此对于患有高脂血症的患者来讲，适当食用乌鸡是很有好处的。 4.补钙生精 乌鸡中富含钙质，并且易于被人体吸收利用，同时还有多种矿物质元素，特别是磷元素含量高，这对于促进骨骼健康、生精育子都有着重要的意义。
推荐吃法：木瓜炖乌鸡 材料：木瓜一个、乌鸡半只（约500g）、生姜两片、黄酒少许。 做法：将木瓜去皮、去籽后洗净切成块状备用。把切好的木瓜放入砂锅中，加入洗净的乌鸡、生姜和黄酒，先用大火煲沸，再改为文火慢慢煲煮，待鸡肉熟透，调味后即可食用。