牛奶汁煮什么好吃？
把燕麦打成糊，加入牛奶一起煮开，放糖（或者盐）调味就好了～ 很香醇的味道，我经常会这样煮着当早餐吃！ 喜欢甜食的可以加入鸡蛋一起煮，味道更好的。 我家里常备的是快熟燕麦，就是那种可以直接煮的燕麦，很好泡，也很容易煮熟。 如果你买的是生燕麦就要用开水冲泡了～ 用牛奶煮燕麦其实是非常营养健康的吃法呢。
燕麦属于粗粮，含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质和矿物质，而牛奶中含有钙、铁、锌等微量元素，两者结合，非常均衡的营养摄入。 因为里面含有粗纤维，所以吃的时候可能会有点粗糙，感觉颗粒比较大，不过嚼起来很有嚼劲，越嚼越香的那种。。。 除了直接煮熟食用外，还可以做成燕麦片，即冲即食。我之前做过一次，就是把燕麦淘洗好后，冷水浸泡一段时间再蒸熟（跟蒸米饭差不多），然后拌上白糖或者加盐，就可以吃了~ 非常香甜软糯的口感，就像是粥一样～ 我觉得做燕麦片很方便，平时懒得时候就直接冲一碗这样的燕麦片当正餐，营养又美味~