西瓜炖鸡肉好吃吗？
这个瓜，不甜不香，像个闷葫芦； 这个肉，不紧不慢，像个小暖男 两个人，在一起，慢慢炖，就成了一大碗靓汤—— 夏秋交替之时，喝起来格外美啊！ “早上喝粥，好生伺候”，这句老话有讲究的——早上空腹喝稀饭，胃里没有形成保护膜，而各种营养素又没有充分混合，空腹吃容易得胃炎；
而且，一早上胃就饱了，到了中午自然食欲不佳，这样恶性循环下去，瘦得很慢哦。 所以呢，早餐最好吃一些饱腹感强、营养密度高的食物…… 西瓜是很好的食物，可清热解暑、生津止渴；鸡胸肉也是优质蛋白的来源（鱼肉更好，但是有些朋友不吃）； 而冬瓜和鸡蛋，更是物美价廉，营养丰富。 这么一看，这道“西瓜炖鸡”，简直就是为早午餐准备的啊——吃下去，饱腹感强烈，营养全面，身体需要的各种元素都不缺。 我之前在健身房，看到有的人午饭就吃一个黄瓜大饼卷葱丝，真替他们担心啊……“营养不全，抵抗力弱，怎么去健身呀？”
西瓜本身含钠量低，但经过炖汤，盐分溶解在了汤里，所以味道并不淡，对于晚餐清淡少盐的要求也恰好满足； 而且，这碗汤里富含钾盐，可以帮助调节水分代谢，消除水肿的效果不错，喜欢穿裙子的女生可以喝喝看哈~ 很多人不喜欢吃肉，尤其是蛋白质丰富的肉，感觉吃多了会胖。 其实呢，很多肉类吃起来不胖的原因，是因为它们含有更高比例的肌纤维，而这种肌纤维很耐咀嚼，越嚼饱腹感越强，因此吃了并不会让人发胖。
而鸡肉正含有大量的这种肌纤维，特别是鸡胸肉，因此吃起来特别耐嚼，饱腹感也特别强。 需要提醒的是，用豆浆代替清水来炖鸡汤，味道会更香醇浓郁哦，喜欢喝的朋友不妨一试。