梭鱼怎么炸才好吃?

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原料:梭子鱼10条、面粉1大碗 调料:盐适量、姜3片、葱3段、胡椒粉1小勺、生抽2大勺、香醋少许、白糖1小勺、干淀粉1小勺、油适量 做法:

1.将梭子鱼去头,去掉内脏冲洗干净,沥干水分后放入碗中;

2.依次加入葱姜末、盐、胡椒粉、生抽和香醋,抓匀后腌制半小时以上入味;

3.把腌好的鱼肉均匀粘上一层干淀粉;

4.锅中注入足量油烧热,下入鱼煎制;

5.煎至两面金黄时即可盛出控油;

6.另起锅,注入少许油烧热后,倒入葱花爆香,将炸好的梭子鱼放入锅中,迅速翻炒至每一块鱼肉上都沾裹着葱花即可关火盛出享用。 小贴士: 因为是油炸食品,建议不要食用过多,特别是患有糖尿病、高血压、心脏病、高脂血症的患者更要少吃或不吃。

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