炖鸡用什么蘑菇好吃?

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鸡汤是最滋养人的,冬天喝一碗热气腾腾的鸡汤简直就是一种享受~ 鸡汤好喝,做法也很简单,但想要把鸡汤做得香醇美味可不简单。很多人在做鸡汤的时候,总是喜欢用各种调料品来提香,虽然这么做能让鸡汤更好喝,但是这么做出来的鸡汤香味太杂,口感也不纯。其实做鸡汤时,只需要加入这2样食材,就能让鸡汤更鲜香了。 这2种食材就是香菇和红枣,香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,其中维生素的含量尤其丰富,尤其是维生素B1和维生素E含量最高。

另外,香菇中还含有人体必需的8种氨基酸,这些营养成分都能为机体提供充足的营养物质,有助于增强机体的免疫功能。而红枣中含有丰富的营养物质,其中有机酸含量最高的是醋酸,氨基酸含量最高的是脯氨酸。而且红枣中还含有三萜类化合物,这类物质具有抑制癌细胞活性作用。 因此用香菇和红枣炖鸡汤,不仅可以让鸡汤更加浓香扑鼻,还可以起到预防癌症的功效呢! 下面分享一道香菇红枣鸡汤的做法:

准备材料:土鸡半只、干香菇5~6个、红枣5颗、生姜3片、食盐适量。

制作步骤:

1.首先将土鸡清洗干净,沥干水分后剁成块状;干香菇洗净后泡发,切成两刀三断;红枣洗净去核备用。

2.然后热锅凉油,倒入切好的鸡肉块进行翻炒,至鸡肉变色,表面微微焦黄即可盛出备用。

3.另起锅,倒入适量的清水,大火煮开后放入炒好的鸡肉块、香菇和红枣,再转小火慢炖1个小时左右。

4.最后关火让鸡汤浸泡在锅中,等温度降低后加入食盐调味就可以喝了。

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