厥怎么做好吃？
“气”是一种中国特有文化，古人认为人体是个小宇宙，人体之气是流动的能量物质，对人体起着重要的作用。如果气不顺了，人就会不舒服，所谓的“气不顺了”就是人体某个部位不通了、痛了，“通则不痛，痛则不通”，因此古代中医都是用“通”字来治疗疾病。 人体上有4个大穴位有通往足部的经络，古代中医叫这4个穴位为“气门”，因为它们是气体进入人体的入口，通过按摩、刺激这4个穴位，可以让身体内的“气”顺利通行。这4个穴位分别是：百会、合谷、内关、涌泉。 用手指按压这些穴位，每次每个穴位3分钟左右，有酸痛感为正常，只要能够完全打通这四个通道即可。
2.刺激足部穴位
在脚上有很多与脏腑器官相联系的穴位，称之为“反射区”，用按摩、针刺的方法对脚部的反射区进行刺激，可以调整相应的内脏器官的功能状态。 比如用拇指指甲反复掐按脚跟部的涌泉穴（位于脚底中心凹陷处），能改善失眠问题；经常揉搓脚趾间，可以改善消化不良；按摩腿脚的肌肉和穴位，可以缓解关节僵硬疼痛等。 以上方法简单易学，只要坚持每日练习，就能收到良好效果。不过要注意，按摩后多喝温开水，加速新陈代谢。