什么菜的凉拌好吃?

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【油麦菜拌五香豆腐干】——五香味浓郁,油麦菜清脆爽口 【材料】:油麦菜500克、豆腐干250克

【调料】:豆瓣酱1汤匙(15ml)生抽1汤匙(15ml)香醋1茶匙(5ml)白糖1/2茶匙(3克)熟芝麻适量 【做法】: 1.将油麦菜清洗干净后切成段备用。

2.将豆腐干清洗干净,沥干水分,用厨房纸擦干表面水分或者晾干也可以。 3.锅中倒入油,烧热以后放入豆腐干,小火慢慢煎制,直到豆腐干两面呈金黄色,盛出放凉。

4.把放凉的豆腐干切成薄片,加入豆瓣酱、生抽和香醋拌匀。

5.最后撒入熟芝麻和葱花点缀即可。 【花生凉拌海带丝】——“开胃消食,降脂降压”的绝配 【准备】:花生米60g、海带丝200g左右、香菜适量、香葱2根、新鲜红辣椒3个 【调料】:植物油2勺、红尖椒2个、大蒜3瓣、姜2片、盐适量、白砂糖1小勺、生抽15ml、胡椒粉少量、芝麻香油1大勺 第一步:处理食材。 海带丝用清水浸泡4小时以上(中间换水两次),期间不断清洗,去除多余盐分。香菜洗净切小段,红尖椒切丝,香葱蒜姜切葱花、姜片。 第二步:炒制香料。 炒锅加热,不放油,直接下葱花、姜片爆香。然后放入红尖椒丝、胡椒继续爆香。 第三步:拌菜。 锅里烧开水,放入切好的海带丝,煮至变软。捞起海带丝过一遍冷水,并挤干水份。

把准备好的配料全部放进去,混合均匀。 最后加入一大勺生抽、一勺白砂糖提味搅拌均匀即可。 (因为提前泡过了,所以不用煮太久啦!) 小贴士: 1,这道菜里不需要放味精或鸡精,因为原料本身就有浓郁的鲜味。

2,不喜欢吃辣的可以换成不辣的辣椒。 我家一般是不吃太辣的食物。 所以每次都会用这种小米椒来调味。 辣度刚刚好哈~

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