鸡煮什么配菜好吃?

柴淑飞柴淑飞最佳答案最佳答案

我来说个不一样的吧!把鸡蛋打散,加入少许食盐调味 然后倒在锅里蒸透即可(千万别加水) 这道菜关键就是要食材新鲜,因为不用炒也不用炖,如果食材不新鲜,那味道简直没法入口啊。。。

这道菜我家小孩特别爱吃,连吃几个都不嫌多呢~ 不过要注意的是:在倒蛋液之前,锅底一定要提前擦干!要不会溅油花的! 至于那些已经过气的“咸蛋黄瓜”“韭菜鸡蛋”什么的就不说了,那都是早年的吃法了,不够过瘾…… 再说个题外话,关于怎么吃鸡蛋才是最有营养的。 其实啊,早上吃了一个鸡蛋后,中午吃个馒头,米饭或饼之类的主食,晚上吃个水果之类的,这样一天下来,蛋白质和碳水化合物的摄入都能得到很好的补充。

但如果是上午喝了一碗豆浆,中午吃个包子、饺子或者米饭,那么蛋白质的摄入是够了,但碳水化合物却有点不足;若是午餐吃了大量的肉类食物,而晚餐吃得少,甚至不吃主食,那今天这一天的碳水化合物就远远不够。 所以,不管是吃鸡蛋还是吃其他食物,都要记得粗细搭配,荤素搭配呀~ 对了现在不是有很多代餐食品吗?像是燕麦片、奇亚籽之类的,也很不错哦~~

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