石榴吃了功效与作用是什么？
1、健脾养胃 中医认为，石榴性温，味酸，归脾、胃、大肠经。吃石榴对于脾胃有很好的滋养效果。如果平时有脾虚胃酸分泌过多的情况，可以适量进食石榴，有助于改善病情。 另外，《名医别录》中提到：“（石榴）主腹中冷痛”，对于胃部受凉引起的腹痛，食用石榴也有不错的疗效。
2、润肺止咳 中医理论中，肺部和喉咙属于同一个系统，因此肺部出了问题往往会在喉部有所体现。秋天空气干燥，最容易伤肺，出现喉咙干痒、咳嗽等症状。
这时候可以吃些石榴来缓解不适症状。因为石榴中含有多种营养物质，尤其是含有多种氨基酸和微量元素，这些物质都是纯天然抗氧化剂，能够消除体内的自由基，延缓衰老；同时还能滋润咽喉，消炎杀菌，止咳平喘，特别是对于痰多咳嗽的患者，能够有效缓解症状。
3、美白肌肤 对于爱美的女士来说，美白是一个永恒的话题。想要拥有白皙的肌肤，除了注意防晒之外，也可以多吃些石榴。原因在于，石榴中含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C的含量最为丰富。而维生素C是天然的美白剂，能够抑制皮肤黑色素沉淀，达到美白的效果。而且维生素C还可以抗氧化，延缓皮肤的衰老。
4、补血养气 血液对我们非常重要，为全身各处提供营养。因此一旦缺铁，容易发生贫血，对身体危害很大。而石榴中所含有的矿物质和维生素能够快速被人体吸收，进而达到补血的目的。对于生理期失去大量血的女性朋友而言，可以通过服用石榴来补充丢失的血量。