蛋清做什么菜好吃?

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凉拌三丝 食材准备: 嫩藕1节、胡萝卜半根、黄瓜半根、鸡蛋清3个 调味料: 食盐适量、白糖少许、醋适量、生抽适量、香油适量、花椒油适量 制作步骤: 1、 莲藕去皮清洗干净,切成细丝。切好的藕丝放入清水中,浸泡在凉水里面,防止氧化变黑;

2、 胡萝卜擦成细丝;黄瓜洗干净后,也切成细丝;把以上三种蔬菜混合在一起,加入食盐拌均匀;

3、 打散的鸡蛋清,取3个倒入碗中,加少许白砂糖和白醋搅拌成液体;

4、 锅内烧开水,下入胡萝卜丝和黄瓜丝焯烫一下捞出过凉;随后再把调好的蛋液倒进去搅拌均匀(如果颜色不够漂亮,这时可滴几滴橄榄油或亚麻籽油);

5、 食用前加入葱花、香菜末、蒜泥、淋上适量生抽和陈醋,滴入适量芝麻油和花椒油,充分拌匀后即可食用。

小贴士: 1、 切藕丝时,由于莲藕中含有淀粉,刀片不易粘刀,所以可以切得细一些。 2、 在焯烫蔬菜的时候,时间不宜过长,否则营养容易流失。

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