果冻里有什么营养吗？
相信大家对果冻都非常的熟悉，很多人喜欢把果冻作为零食，吃之前要先看看果冻成分和添加剂有哪些，如果成分单纯对身体有益，吃些无妨。如果长期吃有些添加剂的果冻，对身体可不是件好事。下面就给大家聊聊果冻到底有哪些好的和不好的地方，对于健康的人来说，一定要正确、理性的选择水果冻。
市面上的果冻有很多不同种类，不同口感的，有草莓的，葡萄的，鲜橙的，还有酸奶的，各种不同的味道和口感，其实从健康角度来看，只吃一种就好，吃多样化的不好，还有就是不要给幼小的孩子吃，虽然果冻好吃又好看，但里面的添加剂对孩子来说太多，不利于孩子的成长。
从专业的角度来说：
1、果冻中含有大量防腐剂。
食物中有许多食品无法储藏，这时含防腐剂的食物就派上了用场。然而，防腐剂会对人体产生一定的副作用，即使摄入量不多，也会对健康产生不良影响。
2、水果冻一般含色素。
一般好的水果冻，基本上是没有色素的，但市场上的果冻多数含色素，不要给幼儿食用，对于含色素食品，摄入过多会刺激生长蓝斑，影响成年后的免疫系统。
3、水果冻易孩子误食。
水果冻的甜味，往往会使孩子错误以为是果汁，且水果冻很有弹性，不像其他食品有明显的体积膨胀，孩子往往会由于误食而发生险情。即使不会误食，把水果冻当做饮料喝下去，也会危害健康。
4、长期吃水果冻难消化。
吃水果可以补充维生素，而水果冻需要加糖和防腐剂才能保持不腐烂，这样就会导致摄入过多的糖分和防腐剂，而影响胃的消化，长期吃难消化的食物，不利于自身的健康。