白菜炖土豆加土豆粉可以吗？
1。冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方
冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方，相信这句谚语大家都听说过。为啥呢，因为冬天气候比较寒冷，人的生理机能会趋于懒惰，体质下降，而萝卜性味甘、辛、平、微寒，不但营养丰富，还富含纤维素，咳嗽的时候吃点白萝卜煮的水，还能咳痰。另外呢，冬天空气比较干燥，嗓子容易被熏得冒烟，喝碗姜汤不但暖胃，还能滋润喉咙，一举两得。
2。每天吃豆三颗，胜过滋补名医
这句谚语说，每天吃三颗豆子，比请名医自己食补还强。为什么呢？因为豆类含有丰富的蛋白质，其中的大豆蛋白质更是优质蛋白质的重要来源，不仅消化吸收率极高，而且还可以降低血清胆固醇、降低血压，预防心脑血管疾病。另外，大部分的豆子都是良药，像芸豆有增进食欲、健脾补肾、预防便秘的功效，豇豆则能滋阴、利尿、健胃、补血；黑豆有补肾防癌的功效，韭菜豆在调理阳痿、遗精、肾病方面很有功效，另外，像是红豆、绿豆、芸豆等，都是饮食佳品，营养丰富，不论煮粥、煮汤、炒食或者凉拌，都有很好的保健作用。
3。葱子七粒，苦瓜一条，煮水搽手脚，一日三次
这句话和上一句一样，也是养生保健的良方，不过具体的养生效果是什么呢，大家可能不太清楚。在这里，小编稍微给大家说一下，一般啊，皮肤瘙痒的时候，可以用葱白水来擦洗，而苦瓜，则有清热解毒的功效，这两样加在一起，可以治疗皮肤瘙痒。
4。白菜炖土豆，越吃越富
这句谚语其实和上一句类似，也是和食物有关，它的具体的意思就是说，吃了萝卜咸菜，就可以不用吃药了，而土豆呢，不但营养丰富，含有很高的蛋白质和维生素，同时，还有提高免疫力、补益身体的作用，而白菜呢，则有养胃生津、解毒利尿的功效。所以综合以上功效，这句谚语就是说，吃了这种食物，就能富有起来，百病不侵。
5。肉要好，皮要破（即粗纤维饮食），菜要做，叶要剩
这里说的肉要好，就是不要吃一些肉质比较粗糙的东西，这样对脾胃比较好。皮要破呢，说的时粗纤维饮食，利于肠胃蠕动。而菜要做，叶要剩，留下的叶菜切成细丝，蒸熟后拌上香油，当做凉菜吃。这样的话，不但摄取了足够的营养，同时还保留了菜中的纤维素，有利于肠胃的保健。