鸡汤和土豆能一起吃吗？
土豆和鸡肉是大多数人都可以接受的食材，而且，很多人也比较喜欢将两者放在一起炖，据说，这样的炖菜有营养，是滋补身体的佳品。但是，也有人会纠结，鸡汤和土豆能一起吃吗？其实，土豆鸡肉可以为全身提供足够的水分、蛋白质和其他营养物质，为身体吸收打下基础，还有助于驱除油腻、降低胆固醇。但是，如果是土豆鸡汤一起吃的话，容易肚子不舒服。
土豆和鸡肉同食必然好吃，二者同食会令人肠胃不舒服，同时要注意以下几点：
1、食用完毕记得刷牙漱口，不然会给口腔细菌提供营养。
2、若在土豆锅里放点儿牛肉，将产生神经毒性物质，刺激胃部吸收，可能引起中毒。
3、土豆在消化道中易与胡椒、碳酸盐等物质产生反应，刺激性较强的食品中含有氧化酶类，易在胃肠中产生高额的酸性消化物质。
4、若是肠胃不好的人，建议少食。
5、食后口中有异味，是体内盐分高致酸碱失调所致，应用白开水或清淡饮料冲淡。
6、若是在土豆盛产的季节，尽量选择新鲜的土豆，不吃放久的土豆。
吃土豆时要注意的事项：
1、吃土豆去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素的含量过高。
吃鸡肉营养多：
吃鸡肉有利尿功效，可防治女性肥胖。鸡肉温热，补虚健胃，对内分泌失调和肥胖人士有食疗作用，对营养不良、畏寒乏力、贫血、阳痿、肾亏、发育迟缓等症有食疗作用。
温馨提示：如果吃了土豆之后就要少吃咸菜等盐味重的食物，如果吃了鸡肉就要少吃辣椒等具有刺激性的食物。