椰汁果肉有什么功效？
木瓜性质温和，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、蛋白质分解酵素和木瓜酵素等成分，可提高人体免疫力，对恢复体力、消化、美肤都有良好效果。特别β-胡萝卜素，它是维生素A的前躯物质，进入体内后可转化为维生素A。对于常接触电脑、严重缺A的人来说，木瓜就是一种很好的缓解眼睛疲劳的食物。维生素C能美白肌肤、抗菌解毒。
椰汁有“液体良药”之称，还以独特的食、药用价值扬名海内外，被列为营养最丰富的食品之一。现代医学研究证明，椰汁含有丰富的镁、磷、钾、钠等多种矿物质，其中所含的高能脂肪酸，是人体必需的营养成分。它能有效促进人体新陈代谢，长时间保持皮肤水嫩，延缓衰老，还能润嗓清音。
牛奶中蛋白质含量近3%，属优质蛋白质，其构成比例接近人体需要，含有人体全部9种必需氨基酸，比例合适，易消化吸收。同时，牛奶中钙含量和利用率较高，几乎能被人体全吸收，而且牛奶中磷、钾、镁、锌、硒等含量也很丰富，所以，常饮牛奶，不但能强筋壮骨，对促进人体发育也很有益处。同时，牛奶具有很好的美容保健作用。牛奶含有类似催眠因子的物质，具有镇静作用，可使人安然入睡。