家常荞麦粉怎么做好吃?

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荞麦含有丰富的维生素p、芦丁等成分,能够降低人体血脂、血压,具有预防心血管疾病、保护视力和美容之功效,因此深受人们喜爱。有人喜食荞麦,但却苦于不会使用荞麦粉和荞麦面制作各种主食。下面介绍几种简单易做的荞麦制成品,供爱吃荞麦的你选择。

1、荞麦面条

将荞麦面与适量的普通面粉掺和后,用冷水和成面团,揉好后醒一会,再擀成面片,切成长条即成。也可将荞麦面、黄豆面、小麦粉按1∶1∶8的比例掺和后,加水和成面团,再将面团入热锅内烙一下,取出后擀成面片,切成长条,是营养价值较高的荞麦面条

2、荞麦饼

取50克荞麦面,加适量开水烫好后,再打入一个鸡蛋,放入适量苏打粉(发酵)调成糊状,再平底锅内加少量油,舀入适量调好的荞麦糊,烙至两面呈金黄色,又酥又香又脆的荞麦饼就做好了。如果想换口味,也可在调好的荞麦糊中加适量糖腌制好的肉丝、葱花,并调好味烙成咸味的荞麦饼。

3、荞麦馒头

可用酵母发酵的普通面粉面团中,加入适量的荞麦面,再揉一会,发酵后稍压一下,蒸20分钟就可蒸好。也可与绿豆面、黄豆面、普通面粉等掺和发酵后蒸馒头。

4、荞麦饺子皮

将荞麦面与普通面粉按4∶6的比例掺和,加凉水和成面团,稍醒后下剂、擀皮,包各种馅料馅料,蒸煮食之。可根据所包馅料的不同,如韭菜羊肉馅、青菜玉米渣肉馅,也可在荞麦饺子皮中加适量黄豆面也可做成二鲜素饺子。

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