山药和排骨有什么功效？
淮山药能调节脾胃，能使人的消化系统保持活力，有极好的调理肠胃和促进消化的作用，同时，它又具有补肾的功效，还有助于睡眠。山药排骨汤可以调养体质，起到强身健体的作用。
鲜山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。常用于脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精、妇女白带过多等病症。用干品制作的淮山药榨汁喝对慢性肠炎、神经质便秘者尤其有效。
而作为煲汤材料，山药还有镇静安神的作用，特别适宜于秋季易出现寝不安寐、头脑昏沉等症状的人群食用。山药排骨汤能调和脾胃，促进消化，起到调理身体的作用，长期食用有益健康。