怎么炖猪心好吃又营养?
材料: 猪心,木耳,青笋,黄瓜,葱白2段,姜2片,大蒜3瓣,花椒1小勺,大料1个,料酒1汤匙(15ml),生抽1茶匙(5ml),盐适量 做法:
1.将猪心洗净后,在猪心中间划上几刀;把切成块的猪心放入锅中并加入没过猪的清水,大火煮开后继续煮2分钟沥干待用;
2.将木耳用温水泡发后,去根洗净撕成小块;将木耳放入沸水中焯熟后捞出沥干备用;
3.将黄瓜和香葱切成细丝,青笋和蒜切成片;锅中倒入油烧至5成热,放花椒和八角炒出香味后,捞掉不用;放入葱姜和蒜煸香;
4.再放入猪心翻炒两下,烹入料酒炒匀;随后往锅里调入酱油、盐和少量白糖翻炒均匀;
5.最后倒入青笋片和木耳拌炒均匀即可。 小提示:
1.新鲜的心比冷冻的更鲜嫩,而且没有异味,一般市场上都能买到新鲜的猪心,若是买回来发现异味较重的话可以用清水浸泡一段时间再处理。
2.如果不喜欢吃辣也可以不放干辣椒了,但那样就不正宗啦!哈哈。。。
3.猪心的血块一定要清洗干净啊,不然可是要影响食欲的哦~