海花怎么做好吃?

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分享一道简单好吃的海鲜做法——海花(石斑鱼的眼睛)炖汤~ 准备食材: 海花、生姜、香葱、香菜、鱼丸、豆腐 第一步: 将买回来的海花用流动清水冲洗干净,接着用厨房纸把表面水分擦干或者自然晾干;

第二步: 生姜去皮切片、葱洗净切段、香菜和豆腐都切成块备用;

第三步: 锅内热适量清水,加入两片姜,放入豆腐块,盖上盖子,大火烧开转小火煲30分钟;

第四步: 打开盖子,放入洗好的海花,再次煮开后,转为小火慢煲1小时;

第五步: 加入适量鱼丸和葱段,煲煮至鱼丸熟透,调入适量食盐和胡椒粉调味即可。

这道汤品的做法其实挺简单的,但要想做到色香味俱全却不难!首先在挑选海花的时候要注意,最好选择色泽鲜艳、呈半透明状且体表干净无污物的,这样加工后的汤品才会好看有食欲。其次就是调味料的选择,因为海花本身带有天然的咸味,所以下锅前不用放太多盐。如果能买到新鲜鱼丸的话是最好的,如果没有就用冷冻的代替。

最后提醒一句,虽然这道汤品营养丰富,味道鲜美,但因其富含蛋白,患有痛风或尿酸高的人群不宜多喝哦~

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来,看看我做的海花,这是我在淘宝买的海花(很便宜),这个海花在炒的时候加点盐进去会比较好吃哦! 用清水冲洗干净之后用开水焯一下,然后捞起来备用 准备好葱蒜辣椒等配料 锅里烧油,把切好的葱姜蒜末放进去爆香后加入剁椒和生抽继续爆炒,等到香气扑鼻时,放入事先备好的海花了,加少许的白糖提鲜,最后收汁起锅就可以了。 香喷喷的海花做好了,配上一碗白粥更美味啊~~快做起来吧。

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