莲花白汤怎么做好吃?

岩蔚娅岩蔚娅最佳答案最佳答案

食材清单。 莲花白300克 猪瘦肉250克 生姜4~5片 具体做法。 用料比例大概就是这样,我做的比较少所以用了一整个的莲菜和一半的猪肉。

1、把莲菜切成薄片(我比较喜欢用刀背刮去表皮,这样会比较干净),用清水冲洗干净备用;

2、把猪肉洗净,用刀剁成肉碎或放入料理机打成泥状备用;

3、姜去皮切粒,小葱切碎备用;

4、锅中热油,放葱姜爆香,然后倒入猪肉馅炒熟并加少许酱油调味待用;

5、另起锅热油,倒入莲菜爆炒至断生(大概几分钟),然后把炒好的肉馅倒进去一起翻炒片刻即可。

小提示。

1、我不爱吃太嫩的莲菜所以一般会选比较老的莲菜,如果不太确定可以先买少量回来试试哦~我这次买的莲菜比较嫩,所以烧出来就软软的很美味啦!

2、不喜欢吃肉的朋友也可以用鸡蛋、豆腐干等代替肉类,做出一道美味的营养汤煲哦~

扶钰含扶钰含优质答主

我是用高压锅做的! 先把水烧开,放一把盐和油(可以防止青菜发黑)后把切好的莲花菜放进去,煮几分钟就熟了。 如果喜欢软的就多煮一会哦~我比较喜欢脆的,所以没煮熟呢! 其实还可以在炒之前过水焯一下也可以,但是我觉得这样会破坏营养成分…不过你可以试下啦~ 我一般直接开水下锅,先放少量盐、油,然后放蔬菜进去,盖上盖子,等沸腾了就可以捞起来吃了。

这是我做的时候拍的图片啦~虽然不帅……嘿嘿嘿

希望对你有帮助噢!

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