竹荪豆腐怎么做好吃?
这汤鲜味美,营养美味! 竹荪被誉为“菌中皇后”,含有人体所需的17种氨基酸、锌、钙、铁等含量也十分丰富;而豆腐也是蛋白质含量高,富含人体必需的各种矿物质与微量元素。两者搭配做汤,鲜香浓郁,好喝又滋补。
【食材】
干竹荪20g、内酯豆腐250g、青菜适量、生姜3~4片。
【制作步骤】
第一步:干竹荪用温水浸泡至变软,中间多换几次水洗净沥干水分备用;
第二步:内酯豆腐切成小块,青菜洗净备用;
第三步:锅中加入适量清水,放入切好的豆腐和姜片,大火烧开后转小火煮15分钟左右;
第四步:加入泡软的竹荪继续煮5分钟左右,最后调入适量盐、食用油,撒上葱花即可出锅享用了。
这样一碗清香扑鼻,鲜滑爽口的竹荪豆腐汤就完成啦! 喝上一口,那唇齿间溢出的醇厚滋味,瞬间弥漫在唇齿舌喉之中,简直让人欲罢不能啊~