蒜泥长茄子怎么做好吃?

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原料: 长茄子3个、蒜4瓣 辅料: 蒸鱼豉油2汤匙(30ml),米醋1汤匙(15ml),生抽1汤匙(15ml),白砂糖少许 做法: 1、将蒜去皮清洗干净,用刀背轻轻刮去蒜皮,再用刀剁成蒜末。如果喜欢蒜味重一些的,可以将部分蒜丝切成沫状。

2、将切好的茄条放到大碗里,再撒上少许食盐,用手抓拌均匀后腌制15分钟左右。这一步是为了让茄子吸足水分,方便操作,同时也能去除一部分茄子的腥味。

3、锅内烧热水后,放入浸泡过的茄子条,盖上盖子,大火煮开后转小火焖8分钟左右至软熟。注意观察,防止粘锅。用热水煮可以使茄子容易熟透和入味。如果不喜欢太软的茄子,也可以少煮一会儿。但是不宜煮太久,否则会软化掉不好吃。

4、趁煮饭的空隙,我们来调一个汁。在碗内倒入蒸鱼豉油、米醋、生抽和白砂糖调成酱汁备用。

5、将煮熟的茄子取出盛盘,用筷子夹出里面的蒜粒,然后在上面均匀铺上蒜末,再淋上之前调好的酱汁,食用前搅拌均匀即可。

小提示: 如果不想让菜汁太多,可以把调好的酱汁先浇到盘子里,再把拌匀的茄子放到上面,这样就不会把盘子弄脏了哦! 这个菜的做法非常简单,关键就是要控制好火候,以煮熟为目的,不要煮老了。另外,因为放盐的时候已经入味了,所以后面就不用再加其他调料了,以免口味太重影响健康。最后一定要浇上热油激发出香味儿才行。

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