宝宝发烧刚好吃什么好?
6个月以内的孩子发高烧,建议只喝奶,不吃别的食物。 因为孩子的消化系统发育还不完善,吃别的东西容易导致消化不良、积食等,加重症状。 6个月以上的孩子发烧时,可以吃这些食物来降低烧:
1.富含优质蛋白质的食物——鸡蛋黄 含丰富优质蛋白质的鸡蛋黄,不仅易于消化,而且营养丰富,能够为机体提供所需的氨基酸,利于疾病恢复。 可给孩子吃蛋黄粉,用开水调成糊状食用;也可以打散成蛋液,用少许油炒一炒,做成蛋花汤食用。 但是要注意的是,一次千万不要给宝宝吃很多,以免引起消化不良。
2.富含维生素C的食物——蔬菜 维生素C能帮助病毒复制,在宝宝发烧期间,应该适量摄入一些富含维C的水果和蔬菜,有助于机体修复受损的组织细胞,增强抵抗力。 比如西红柿、猕猴桃、鲜枣、橘子等。但注意水果不可过量,尤其是血糖高的宝宝更应该严格控制。
3.富含维生素A的食物——胡萝卜 有“小人参”之称的胡萝卜内含丰富的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,有保护眼睛、皮肤和呼吸道的作用。 宝宝发烧期间应该适当多吃些胡萝卜。如将胡萝卜煮汤或榨汁给宝宝饮,都可以补充维生素A。
4.富含锌元素的食物 ——生蚝 锌是人体不可缺少的元素之一,对免疫系统的发育和功能有直接影响。 如果宝宝缺锌,可能更容易感染。在宝宝发烧期间,可以适当进食富含锌元素的食物。 虽然补锌能有效改善宝宝缺锌的情况,但是要注意不要一次性吃太多,以免中毒。