干豆腐皮丝怎么拌好吃?

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北方人爱吃豆皮儿,大概是有缘因的。 我的老家在大别山北麓,是著名的“豆油之乡”,每年到立秋之后,乡村到处弥漫着浓浓的豆香——磨豆浆做豆腐的时候到了。 大别山的植物特别丰富,盛产的各种豆子可以做各种好吃的。其中有一种“大豆”,我们当地称之为“毛豆”,就是新鲜毛豆子(刚刚收下来的嫩黄豆)做成豆馅或者煮着吃,香极了。还有一种“小豆”,就是我们常说的赤小豆,可以熬汤、打豆浆都可以,非常美味。但是这两种豆子的营养价值和食用价值远不及大豆。 这里的大豆其实就是普通大豆,也叫黄豆,含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有卵磷脂和胆碱等人体必需的营养素。除直接食用外,还可以制酱、榨油和加工成各种食品。用黄豆制成的食品,有豆奶、豆浆、豆腐、豆腐脑等等,味道鲜美,营养丰富。而用黄豆制成的调味品,有豆瓣酱、黄豆酱油、黄豆甜面酱等各种酱类,都是餐桌上常见的美食。 用大豆制成的菜肴里,最有名的要数麻婆豆腐了!这算是川菜里有名的小吃了,色泽红亮,麻辣鲜香,滑嫩可口。其实除了麻婆豆腐以外,用大豆做的佳肴还有很多。

今天推荐的这道豆腐丝,也是用大豆制作而成。只是做法上略有区别,属于东北风味。 【食材】 干豆腐2张、香菜1株、辣椒1个、大蒜4瓣、生抽15毫升、醋10毫升、白糖3克、香油5毫升;

【做法】 第一步:把干豆腐冲洗干净,然后切丝待用。 第二步:把香菜清洗干净,沥干水分后切断;红辣椒清洗干净,去籽后切丝;大蒜去皮洗净,切末。 第三步:把干豆腐丝、香菜段、红辣椒丝和大蒜末放一起,加入所有调料,搅拌均匀后腌渍10分钟左右。

第四步:最后浇上热油拌匀即可。 【小贴士】 买回来的干豆腐表面会有一层油膜,这是出于保鲜的需要。在做这道菜之前,可以先用清水焯一下干豆腐,这样能去除上面的油脂,口感会更好。

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