樱桃做成什么好吃?

侯筱妍侯筱妍最佳答案最佳答案

樱桃的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、花青素等营养成分。 适量食用樱桃,对于补充营养、保持机体健康有重要作用。那么,樱桃如何吃最有营养呢? 1、生吃 除了少量维生素C不耐高温,其他营养成分都能得到较好的保留。尤其适合口腔溃疡者作为食疗佳品食用。 但需要注意的是,由于鲜樱桃含有较高含量的游离氨基酸,因此痛风患者不宜摄入过多。

2、做沙拉 挑选新鲜成熟的樱桃500g左右,洗净待用。将酸奶倒入碗中,加入白砂糖,用勺子搅拌至砂糖融化;把洗好的樱桃放入酸奶中,拌均匀即可。

3、榨果汁 取适量清水放入果汁机中,放入樱桃,搅拌均匀后倒入杯中,最后加入适量白砂糖调味。喜欢喝口感浓郁些的,可以适当添加牛奶或蜂蜜。

4、酿酒 准备好白酒、冰糖和新鲜樱桃。先用冷水浸泡冰糖,待冰糖充分溶解后,滤除杂质,取出冰糖水备用;将樱桃冲洗干净放入罐中,再倒入冰糖水和白酒,用筷子搅拌均匀;盖上盖子,密封后置于阴凉处,随吃随取。 小贴士 由于樱桃中含有较多可溶性物质,容易变质,因此最好一次不要做太多。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!