豆腐怎么走好吃?

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1、食材:老豆腐一块,青椒一个,水发黑木耳适量,胡萝卜一小块,香葱两根,蒜两瓣,豆瓣酱一勺,生抽适量,老抽少许,白糖少量。

2、做法步骤: 第一步:准备食材。 第二步:青椒切丝,胡萝卜切丝,泡发的黑木耳切丝,葱,蒜切末备用。 第三步:锅中热油,加入郫县豆瓣酱炒出香味和红油。(因为豆瓣酱比较咸,所以不需要另外加盐了) 第四步:加入胡萝卜丝,青椒丝,黑木耳丝翻炒至断生。(如果喜欢软一点的青菜就提前焯水) 第五步:最后撒入蒜末,葱花,淋上生抽,老抽,少许白糖提鲜,翻炒均匀即可。 小技巧: 1、这道菜主要是吃蔬菜的口味,所以辣椒不要放得太多,太辣会掩盖蔬菜本身的清香。

2、蔬菜的种类可以根据个人喜好添加,比如加些笋干,豆芽等,味道也是很好的。

3、放少许白糖可以提鲜,不要放多了,否则菜会很甜腻。 老豆腐虽然蛋白质含量没有嫩豆腐高,但是钙含量却比嫩豆腐要高一些哦!而且口感也更扎实。爱吃豆腐的朋友可千万别错过啦!

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