奶昔和什么配好吃?

仝华妍仝华妍最佳答案最佳答案

喜欢喝奶昔,自己做过很多种口味的。 个人最爱的还是芋圆仙草奶昔,做法如下: 准备食材:西米50g、芋圆100g、牛奶250ml、炼乳适量(可不加)、水果适量(我用的香蕉,最好选用偏酸的水果,如猕猴桃、草莓等,可以更好地发挥奶昔的营养价值哦~)

具体操作步骤如下:

1.烧开水,放入西米煮15分钟左右至西米半透明状;

2.捞出过凉水,然后沥干水分待用;

3.芋圆煮熟后,与适量的炼乳一起拌均匀;

4.牛奶中加入一勺的炼乳,搅拌均匀后,倒入锅中,小火加热至沸腾;

5.将烫熟的西米、芋圆倒进碗中,最后在上面铺上切好的水果即可。 这样一碗美味又营养的芋圆仙草奶昔就做好啦~

除芋圆仙草奶昔外,以下这些搭配也是敲棒的!

1.酸奶+燕麦 想要减肥的小仙女,可以选择低脂或脱脂的酸奶,加入即食燕麦,拌均匀后食用,不仅饱腹感强,而且营养也超棒哒~

2.香蕉+牛奶 香蕉是公认的健康食品之一,含有丰富的膳食纤维,而牛奶则蕴含着丰富的蛋白质与钙质。两者结合,既营养又好喝。

3.紫薯+牛奶 平时喜欢烘焙的小可爱,可以试试这个紫薯牛奶餐包的做法,软软的面包夹杂着清香的紫薯味,再加上顺滑的奶香味,一口下去超满足哟~

好啦~就分享这么多,祝题主吃得开心~

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