苹果和什么煮好吃?

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用我们四川话说,苹果是个“吃头儿”(读音:xi 读第一声)很低的水果,就是吃起来很费功夫。因为水分大,所以清洗就要很仔细;因为酸度高,所以腌制就要花时间;因为糖分不足,所以煮起来就很费时费力。 但正是因为这样,才成就了今天苹果的多元美味。比如,你可以把它做成一碗色泽漂亮的果汤。

把苹果用清水冲洗干净,削皮去籽,切成均匀的小块备用。 准备适量金银花、蒲公英和黄菊花,清洗干净后下锅煎汁取凉。 待药汁熬成浓黄色,倒入切好的苹果块。加入冰糖或白糖,小火焖30分钟左右即可。 这道果汤,不仅能生津止渴,润喉祛燥,而且还具有清热解毒、明目止渴、润肠利尿的功效呢!

如果你懒得下厨,也可以买一包速溶苹果汤冲泡喝。当然,自己煮的更香甜哦~ 或者像广东人那样,用它配点瘦肉或排骨,煲个清润鲜甜的苹果瘦肉汤也不错。 用猪瘦肉150g,切小块,焯水备用。 苹果两个,削皮去核,切块。 将以上食材与适量的生姜放进煲中,加清水2000ml,武火煲沸后再改文火煲半小时左右,再加食盐调味就可以了。 这道汤品有健脾胃、补中虚的作用,特别适合脾虚湿盛的人饮用,比如肚子胀、胃口差、身体困重、大便溏泻者。

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