小豌豆炒什么好吃?

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小豌豆,又名豌豆苗、龙须菜,是许多人喜欢吃的绿色蔬菜之一。它口感鲜嫩,清香可口,富含胡萝卜素、维生素B族以及钙、铁、锌等多种微量元素和人体所需的氨基酸。有提高机体免疫力,增强抗病能力,防治贫血,补血活血,美容护肤,杀菌消炎,缓解眼睛疲劳,预防近视,还有降糖降脂的作用。 那么,小豌豆怎么吃呢?

1.小豌豆可以打豆浆喝。将适量的小豌豆浸泡后打成汁,加上白糖搅拌后就可以喝了。不过要注意的是,因为小豌豆中含有丰富的淀粉,所以打出来的豆浆会有一定的糊状感。

2.小豌豆可以做汤。比如排骨豌豆汤,先将排骨用开水焯一下,然后与豌豆一起放入锅中,加入适量的食盐和味精,炖至熟烂即成。还可以做肉丸豌豆汤,先将瘦肉剁碎成末,然后加入鸡蛋清、盐、生抽等调料搅拌均匀,做成丸子下锅煮熟后再放入豌豆,熬成美味香浓的靓汤即可。

3.小豌豆也可以炒菜吃。清炒小豌豆是比较简单的做法,首先将小豌豆清洗干净沥干水备用,锅里放油烧热后倒入小豌豆翻炒,再加入适量的食盐调味,炒熟后即可出锅装盘。

4.小豌豆还可以腌制成咸菜食用。在碗里放入小豌豆瓣,加入白糖、香油、白醋拌匀后装入瓶中,腌制二三天就可以食用了。 除了上述做法外,也可以用小豌豆来包包子或饺子;用来熬粥也是不错的选择哦。

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