八宝米怎么做好吃?

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八宝饭是中式糕点里非常经典的一道甜食,由糯米、大米等主料,搭配核桃仁、莲子等辅料,一同蒸煮而成。 糯米富含B族维生素,是一种能量密度高的食物,有补中益气的作用; 大米中含有丰富蛋白质和B族维生素,此外还含有维生素E、维生素A、钙、铁、锌等物质。 这些食材一起烹饪,营养更全面。 【菜名】:八宝饭

【所需食材】:圆糯米1碗、大米1碗、清水适量、白砂糖30g、红豆沙适量、薏米50g、花生50g、核桃50g、葡萄干50g

【制作步骤】:

1、准备所需的食材。

2、将薏米淘洗干净后浸泡4个小时以上。

3、花生米用清水冲洗干净,放入微波炉中加热2分钟,取出后搓去皮备用。

4、核桃仁用开水烫一下,剥去外皮备用。

5、葡萄干用清水泡软,再用清水冲洗干净。

6、将所有主配料放一起,加入适量白糖拌匀。(喜欢甜味的可以多一些)

7、然后将所有食材倒入电饭锅中,加入比煮饭稍微多一点的水,按下按钮,煮熟即可。

8、盛入碗中,香糯可口,回味甘甜。

迟诗媛迟诗媛优质答主

我最近迷上了用黑米和红米做杂粮米饭,这个做法很简单又美味。 首先准备一些小米、大米等常见的食材,在锅中加入清水烧开后把食材放进去煮大约半个小时左右就可以了哦!

2. 用小锅小火加热的时候,可以放几颗花生进去一起煮,这样会让米饭更香一点呢~

3. 等到粥煮熟了之后可以在里面放点糖或者牛奶之类的,也可以再炒几个自己喜欢的鸡蛋碎在里面哦!

4. 这个做法适合所有喜欢吃粗粮的人食用哟!而且操作起来也很简单方便的呢~

5. 对了,一定要记得多放一点水进去哦!这样才能把粥炖得软糯香甜呐~~

6. 最后盛一碗香喷喷的粥喝下去吧!相信一定会让你胃口大开的哈~~~

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