丝瓜蒸虾好吃吗?

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丝瓜和虾仁都是营养丰富的食材,丝瓜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙磷铁等微量元素;而虾仁中蛋白质含量是猪肉的2倍,钙含量也是猪肉的7倍多,且易被人体吸收利用。 这两种食材搭配在一起做一道菜,不仅营养丰富,而且气味清香,口感鲜滑嫩爽口~

【丝瓜蒸虾】 所需食材: 丝瓜1根、鲜虾仁300g、辣椒适量、蒜末适量。 调料: 生抽1勺、蚝油1勺、豆瓣酱1勺、白砂糖少许。 制作步骤:

1. 把准备好的虾仁清洗干净,加入生抽、蚝油、白砂糖抓拌均匀腌制半小时左右;

2. 把切好的蒜末、辣椒倒入腌好的虾仁中,然后再加入一勺豆瓣酱搅拌均匀备用;

3. 将洗净去皮的丝瓜切成半厘米厚度的大薄片状,铺在盘中备用;

4. 将拌好的馅料铺放在丝瓜上面,水开上锅蒸十分钟就可以啦!时间到后取出,可以淋上几滴芝麻油提香哦~

这样做出来的丝瓜蒸虾色泽亮绿,清香扑鼻,入口爽滑鲜嫩有嚼劲,配上一碗米饭一起吃,那可真是香喷喷呐!

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