口蘑菇怎么炒着好吃?

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口蘑,学名双孢菇,属于真菌类的一种,有“天然抗生素”之称。它肉质鲜嫩、味道可口,而且营养丰富。除了含有蛋白质和碳水化合物外,还含有人体必需的矿物质、维生素等。据测定,每100克鲜品中含有钙158毫克、磷496毫克、铁3.7毫克、锌2.8毫克,是公认的“高营养”菇种之一。 那这么好吃的口蘑怎么做才最好吃呢? 我觉得最简单的方式就是炒了,搭配不同蔬菜炒出的口感也会不一样,我试过用口蘑跟韭菜一起吃,味道很不错;也可以用口蘑跟黄瓜、胡萝卜一起炒着吃,口味清爽;还可以用口蘑跟豆芽、青笋尖一起炒,荤素搭配,营养均衡。 下面给大家分享一道简单快手的香菇炒肉做法,营养美味,让你吃得放心!

-食材- 口蘑 五花肉  生姜  大蒜  大葱 淀粉

-步骤- 1、口蘑洗净切片,五花肉切薄片,姜蒜切末,葱切成葱花备用。

2、锅中热油,放入五花肉小火煸炒至出油,加入姜蒜末爆香,然后下入口蘑翻炒。

3、调入酱油、料酒、白糖及适量盐,大火炒至入味,最后撒入葱花即可。

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