豆饼怎么弄好吃?

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豆腐是中国的传统食品,有着悠久的历史,据考证,起源于西汉公元前138年汉武帝时期,从外国传来的"胡豆"。 豆腐之名为豆制食品中佼佼者。它含有多种营养成分,蛋白质、钙、磷等含量较高,素有"植物肉"之称。还有"营养安全食之最"的说法。

而豆饼是豆腐制成,含有优质蛋白,营养价值高,富含人体必需氨基酸和微量元素,具有降低胆固醇的作用。还含有卵磷脂,对神经传导有重要作用。适合老人、儿童和病人食用。

今天分享的是一道下饭菜——青椒炒豆饼。

原料:

青辣椒4个(也可以放尖椒)、豆饼200g、葱白适量、生抽15ml、老抽5ml、糖3g、油盐适量。

做法步骤:

第一步:豆饼用刀切块;青椒去籽,清洗干净后掰成小块。 第二步:锅烧热,放入适量的油,油热之后,放入切好的葱花爆香。加入豆饼翻炒片刻,然后加入生抽,老抽,糖继续翻炒至上色。 第三步:加入切好的青椒块,大火翻炒均匀至蔬菜断生即可出锅。 一盘美味的下饭菜就做好了!豆香味十足又入味,越嚼越有劲。

喜欢的朋友快做起来吧!

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