秋葵配什么汁好吃?

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现在正是吃秋葵的好季节呢!脆嫩多汁、味道鲜美,营养价值也很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、钠等矿物质。 那么,你知道怎么做秋葵吗?今天,就给大家分享3种秋葵的新做法,简单又美味!快学起来吧!

【蒜香秋葵】 食材准备:秋葵250g、蒜6瓣、生抽15ml、陈醋15ml、糖5g、盐1g、油适量 第一步:把秋葵清洗干净后,放入锅中,加少许盐,煮熟(煮的过程中不要盖锅盖哦~); 第二步:将蒜去皮,切成蒜末备用;

第三步:在碗中倒入生抽、陈醋、糖和盐,调成酱汁备用; 第四步:将调好的酱汁倒入锅中加热至沸腾,然后关火让酱汁冷却~这样可以让酱料入味儿~ 第五步:将蒜末放入热油中爆香,然后倒入之前做好的冷酱料汁,小火熬煮两分钟,让蒜香味充分融入汤汁里~ 第六步:最后把煮好的秋葵浸泡在料水里,入味儿就可以了啦!这样一道美味又简单的蒜香秋葵就做好了!

【辣椒炒秋葵】 食材准备:秋葵400g、青椒3个、小米椒5个、大蒜3瓣、生抽15ml、老抽5ml、料酒5ml、白糖5g、盐1g、食用油适量 第一步:青红椒去籽冲洗干净后,用刀切成段;大蒜去皮洗净切末;秋葵洗净后,用刀削去头部、尾部较老的部位,切成小段待用;

第二步:热锅凉油,油热之后加入切好的青红椒和大蒜末,用中火煸炒出香味; 第三步:随后倒入秋葵段一起翻炒,同时倒入料酒、生抽、老抽和白糖,继续炒熟焖烫~这一步很重要,这样可以更好地入味儿噢~

第四步:待秋葵完全熟透,加入适量食盐调味,翻炒片刻即可出锅~

【鸡蛋炒秋葵】 食材准备:秋葵花菜500g、鸡蛋3个、盐适量、味精适量、食用油适量 第一步:将秋葵洗干净,用剪刀剪去头尾,再切成薄片;鸡蛋打散成蛋液,加入1小勺清水、少许盐搅拌均匀待用;

第二步:锅中注入适量的食用油烧热,倒入蛋液迅速翻炒均匀,炒至半凝固状态时,加入秋葵快速翻炒~ 第三步:待秋葵熟透,加入少量味精提鲜,就可以出锅装盘啦~这样一道美味的鸡蛋炒秋葵就好啦!是不是很简单呢?

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