香蕉治什么作用？
1、止渴润肠 口干是胃热表现之一，吃了比较燥热的食物就容易出现这种情况，比如榴莲、荔枝等。香蕉性凉，有清热润燥的作用，口干的人吃香蕉能迅速补充水分和营养。 另外，香蕉富含膳食纤维，其含量高达6％。而膳食纤维具有吸附水分的能力，能够软化大便，刺激肠壁，从而起到润肠通便的效果。所以，便秘的人吃香蕉也有好处。但需要注意的是，对于严重便秘的人来说，单吃香蕉可能效果并不理想，建议配合其他方法一起使用。
2、保护胃黏膜 现代营养学研究表明，香蕉还能较明确地保护胃黏膜细胞，从而起到修复受损胃黏膜、防治胃溃疡的作用。患有胃炎或胃溃疡的病人可以适当食用一些香蕉，不过要注意控制好量，也不要空腹去吃。 有研究显示，在消化道功能正常的情况下，即使不吃食物，人体胃肠道里也会有少量乳酸菌，这些细菌平时并不会造成伤害，只有当食物进入胃肠道后才会大量繁殖。如果胃肠道里的菌群失调，有害细菌增多，则有可能破坏胃肠黏膜，从而引起一系列肠胃道疾病。从这一点上来看，肠胃不好的人适当吃一些香蕉是有帮助的。
3、美容 俗话说“一白遮百丑”，很多人为了美白甚至不惜花重金购买护肤品。其实，只要在日常饮食上多花一点心思，就能帮助肌肤美白。 《本草纲目》记载，香蕉味甘，性寒，无毒，通血脉，益心情，有润肺止咳、清热解毒之功。现代研究也表明，香蕉含有丰富的维生素C和镁元素，这两种营养物质都有助于皮肤白嫩细腻。同时，香蕉含有的钾元素还能够消除水肿，令肌肤紧致细嫩。爱美的女性朋友适当吃些香蕉，有助于保持皮肤的紧致与嫩白。