晚上吃烤牛肉会长胖么？
我比较喜欢吃烤肉，尤其是牛烤，可是长减肥呢，所以一般都晚上吃，可是还是管不住自己的嘴，还是忍不住吃，长吃晚上吃会胖么？？？
专家点评
肉类食物，一般热量较高，如果晚上吃得过多，自然不利于减肥。但并不是说与吃多少肉有关。道理很简单，同样一份牛肉，有的人可以吃得很饱，而有的人只吃一两口，这样，吃一份牛肉两人获得的卡路里完全是不同的。所以说，晚餐吃得过多固然不好，但晚餐饮食是否过少也很难说起减肥作用。
有的人认为烤牛肉会致癌，但这种观点有些偏面。烤牛肉可能致癌是由于烤牛肉的时候，温度过高，在烤制过程中会产生3，4-苯并芘，不过如果是在正规地方吃着烤肉是不用太担心这个的，因为国家为了管制烧烤食品，对烧烤的温度都是有严格的规定，而且烤制后也会有严格的安全检查。
不过需要提醒的是，吃烤肉要注意搭配，可以多点蔬菜，少放盐，如果使用烧烤汁，不要使用辣的，可以使用芝麻味或者其他味道的烧烤汁，这样就健康了很多。