什么有润嗓的作用？
生活中喉咙干哑现象很是常见，多由用嗓过度造成，不少唱歌爱好者，在演唱过后，多会出现如喉咙干哑，声嘶等喉部不适的症状，对于这种情况，专家指出，可以吃些滋阴润喉食物缓解不适症状。那么什么有润嗓的作用呢？
1、百合
中医认为，百合可以养心、润肺、宁神、清肺。百合的品种有以下几种：水百合，又名太湖百合。此百合味清淡，味甘甜，肉质白嫩，营养价值甚高，但产量不大。蜜百合系指煮熟晾凉后酿入药用的百合，它具有润肺止咳、清心安神之功效，尤其适用失眠多梦、心情烦躁、精神恍惚之人食用。
2、葛根
其性凉、气平、味甘，具有发表解汗、生津止渴、止泻痢、降压、扩张血管之功，对冠心病、咽喉炎、流感、更年期综合症有功效。
3、玉竹
又称萎蕤。其味甘、甜、性平，有养阴润肺、益肝肾、除湿舒筯、润肠通便的功效，治疗冬燥咳嗽、胸闷、口干、烦躁、阴燥咳喘、腰膝酸软、须发早白及风热咳嗽。
4、燕窝
为燕雀孵卵筑巢的处所，含有大量的蛋白质、氨基酸、鸟嘌呤、钙、磷、铁、钾、钠等成分，可养阴润燥、益气补中。
5、银耳
又称白木耳、银耳子。性平、味甘，具有滋阴润肺、补中益气、强心健脑、提神益气等功能，适用于咳嗽、肺痿、肺燥、咽干、咽喉炎等病症。
6、山药
性平，味甘、酸，有健脾补肺、固肾、益精的功效。治脾虚、阳痿、消渴、体虚瘦弱、尿频、遗精、小便频数、肾炎水肿、肺气虚咳嗽及哮喘。