土豆粉怎么喝?

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有的人喜欢拿白开水来冲,然后加入一些其它如蔬菜之类的食物,而有的人则喜欢把土豆粉做成汤,这两种吃法哪种好呢?让我们来看看这两种不同的吃法有什么优缺点。

第一种,拿白开水来冲。

这种吃法比较简单。用水稀释土豆粉,然后倒入锅中煎煮,有时候爱干净的人在煮的时候不愿用铁锅,而用不锈钢锅或是砂锅,其实大可不必如此。因为土豆粉是营养丰富的食物,而铁锅是最适宜的。只要控制好烹调时间,防止土豆粉中的有效成分流失,那就大错特错了。在土豆粉还没有完全溶化的过程中就有大量的维生素C被氧化了,而当土豆粉融水之后,蛋白质和矿物质则会很容易的进入体内。

第二种,把土豆粉做成汤

这种做法在以前比较常见,而现在则不然,主要是因为人们的口味不同,以前的人喜欢清淡一点的吃法,而现在则追求享受,喜欢吃味浓一点的。把土豆粉做成汤,再加入一些火腿、油条等食品做为佐料,再喝上一小碗,那种味道,真是太美了。而这样做的好处有很多,最明显的就是不会容易造成维生素C的流失,因为所有的食材都是在水中煮熟,而水本身就是维生素C最好的“保护伞”,这样一来,就不会因为烹调而让维生素C损失了。而土豆粉中的淀粉在经过煮沸之后会转化为糖,这样一来甜食爱好者就更喜欢了。值得一提的是,这种做法在冬季比较受欢迎,因为当一碗热气腾腾的土豆粉出现在你眼前时,会让你觉得温暖无比。

以上就是两种不同的土豆粉吃法及其优缺点,如果你是个追求完美的人,那就根据本文的指引,取其精华,去其糟粕,这样的你又怎么会不喜欢土豆粉呢?

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