土豆丝一个土豆多少盐？
土豆是生活中非常常见的蔬菜，当然，它同时也是营养非常丰富的食材，它含有大量的蛋白质和氨基酸，以及丰富的维生素，还有大量的碳水化物，当然，还有一个最大的特点，就是含有大量钾，和钠，当然，一般说的是钾，因为钾可以排出人体多余的钠，对降血压非常有好处，当然啦，钾也只是可以促进食欲，对消化有好处，还有可以调理肠胃，那么，土豆丝，到底可以用多少盐呢？
其实关于吃多少盐，这个问题，一直都非常的争议，当然啦，对于现在的健康来说，肯定是越少越好，不过，对于厨房中的新手来说，还是很难掌控食盐的量的，那么，有没有什么规律可循呢，其实有，今天就教给大家，其实关于吃多少盐，可以说是有一个标准的，当然，这个标准，对于每个人来说都不一样，因为吃盐，还得看个人的口味轻重，当然，今天给介绍的，是最少量的盐，当然喽，味道可能会差一点，不过，对身体绝对没有坏处的。
说起土豆丝，相信好多人都在吃，而且，都挺喜欢的，那么，你吃过不加盐的土豆丝吗，味道还真没想过，今天，就尝试一下，不加盐的土豆丝吧，相信好多人都是一边看电视，一边吃土豆丝吧，那么，今天就试一试，看着电视，吃不加盐的土豆丝吧。
所需要的材料：土豆，尖椒，适量的白醋，葱花，油，糖，当然还有最最主要的一道调料，就是没有盐。
操作步骤：先把土豆去皮，然后，再从中间切开，再切成细丝，当然，如果不喜欢吃偏软口感的，可以不用中间切断，直接切细丝也可以，不过，可能会不好嚼，切好之后，要放入清水中，清洗一下，然后把尖椒去籽，再切丝，在炒菜之前，把土豆丝放在白醋中，浸泡20分钟，这样能够使它更加的脆嫩，炒的时候，不用加水，直接炒出来就好吃了。当然喽，如果有爱吃软土豆的，可以把炒好的土豆丝，放在碗里，浇上爱吃的调料，例如：辣椒，还有陈醋，喜欢什么就浇什么吧。
锅中烧油，油开之后，把土豆丝放入锅中，开始翻炒，看到土豆丝有些半熟了，就把尖椒丝放入锅中，翻炒，因为怕有辣味，所以，要把土豆丝炒熟之后，再把辣椒放油中，稍烫一会儿，这样，就没有辣味了。然后，就可以放盐了，当然喽，应该放糖，而且，还要多放点，这样才能提鲜，放完糖之后，就可以出锅了，最后，撒点葱花就更好看了，当然，不喜欢葱花的可以不放。