南瓜肉沫有什么营养？
其实蔬菜中含有人体需要的营养物质，如果能经常食用蔬菜不仅可以补充人体内需要的营养，同时还能起到食疗的效果，常见的吃法有蒸南瓜焖南瓜以及南瓜蛋炒饭等，南瓜肉沫是比较常见的吃法，那么南瓜肉沫有什么营养呢？
南瓜肉沫有什么营养
1、营养均衡：吃南瓜的好处是很多的，除了富含营养物质以外，而且还能起到食疗的效果，南瓜肉沫能更好的补充人们的营养，避免身体内缺乏各种物质，日常生活中应该营养均衡，才能提高身体抵抗力，南瓜肉沫能提高人体的抗病能力，适合身体虚弱的人食用。
2、祛湿排毒：天气燥热人的消化功能下降，容易出现上火以及消化不良的现象，这个时候应该使用南瓜肉沫来养胃，可以起到祛湿排毒的功效，同时也能解决消化不良的问题，将南瓜肉沫跟米糊搭配一起食用，营养很容易被人体吸收，尤其是孩子和老人最适合食用了。
3、清热解毒：南瓜肉沫性质寒凉，在炎热的夏季食用，可以起到清热解毒的功效，同时也能缓解腹泻等症状，减少身体的不适感，对于肠胃疾病有一定的辅助治疗功效，南瓜肉沫能解决消化不良问题，同时还能缓解胃部不适症状，是最适合脾胃不好的人使用的。
南瓜肉沫的食疗功效有哪些
1、化痰止咳：南瓜肉沫没有特殊的味道，所以适合很多人群使用，尤其是小孩子和老年人最适合了，而且具有很好的食疗功效，经常服用有益于身体健康，除了化痰止咳以外，并且对于支气管哮喘也有一定的辅助治疗功效，特别适合哮喘病患者使用。
2、滋养脾胃：脾胃不好也会影响人们的消化功能，所以日常生活中应该滋养脾胃，有利于食物的消化吸收，改善肠胃不健康的问题，南瓜肉沫食用后能很好的进入肠道中，能够有效疏通肠道，还能降低肠道内的压力，经常吃能让肠胃变得更加健康。
3、止痢疾：生活中很多人会出现痢疾的问题，这是痢疾菌感染的病症，食用南瓜肉沫能达到很好的治疗效果，具有极强的杀菌功效，能有效杀灭细菌，提高身体的抵抗力，日常生活中应该适度服用，能让身体变得更加健康。