什么豆浆有什么功效？
豆类营养丰富，含有优质蛋白质、维生素B2、烟酸和矿物质钙、磷、铁等，而且价格低廉，因此深受广大劳动人民的喜爱。
然而，吃豆类与喝豆浆对人体产生的作用却大不一样，特别是对女性而言，每天喝一杯豆浆，可以调节内分泌，起到美容养颜、延缓衰老、预防乳腺癌的发生，同时还可以预防心血管疾病，更年期喝豆浆可以起到类似服用雌激素的作用，从而避免许多更年期不适症状的发生。
此外，喝豆浆还有减肥的功效，在减肥过程中，每天喝一两杯豆浆，能增加饱腹感而减少进餐量，而且豆浆不含胆固醇，其所含的异黄酮还具有降低胆固醇的作用。