家常猴头菇怎么做?
一、干猴头菇炖鸡
干猴头菇在提前用冷水浸泡3小时以上,泡软,洗净,一切两半,切厚片备用。老母鸡半只切块,姜切片葱切段。将鸡、姜、葱、料酒和清水放入煲内,大火烧开转小火煲1小时。放入猴头菇,炖2小时,加盐调味,撒少许葱花即可。
二、素炒猴头菇
鲜猴头菇洗净,在清水中浸泡2小时,一切两半,切片,胡萝卜去皮切片,青椒切片,水烧开将猴头菇焯一分钟,捞出沥干。炒锅放油烧热,将胡萝卜片炒软,放猴头菇和酱油、白糖同炒,加小半碗水焖一分钟,再放青椒片,大火炒匀,放盐和鸡精,炒匀即可。
三、原汁炖猴头菇
干猴头菇洗净浸泡2小时,煮20分钟,捞出撕成小块,木耳泡发洗净去蒂撕小朵,鹌鹑蛋煮熟剥壳。锅里放油烧热,下姜片和葱段,再倒高汤,放鹌鹑蛋和猴头菇,大火烧开,转小火煲2小时。加木耳同煲半小时,用盐、鸡精调味,撒香菜和葱花即可。
食材功效:
羊骨味甘性温,归脾、肾经;补肾壮骨,养血强筋,活络舒筋;用于肾虚劳损、骨质脆弱、筋骨疼痛、肢体酸软、产后少乳、风湿骨痛等病症。