花生牛奶大枣有什么功效？
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，被中医称之为“長肌肉，止泻、和胃、平肝补气、润肺止咳、消石散结、利湿、滑肠、延年益寿”的食品。现代医学认为，花生对脑血管系统有良好的保健作用，它可以分解胆固醇，维持人体内环境的平衡，还能增强记忆力、提高智力与视力，并起到养血补血、舒筋活络和强健身体的作用。
牛奶中钙含量高且吸收率高，易被人体利用，并且牛奶中还含有丰富的磷、铁、核黄素、蛋白质和脂肪等营养物质，中医认为其具有补肺养胃、生津润肠之功效。牛奶被公认为是非常好的营养保健品。
大枣性味甘平。具有补脾和胃、养血安神之功效。内服大枣，可益气保健，起到增强人体免疫功能，抗过敏的作用，同时，还有解药毒、酒毒之功。
由此可见，花生、牛奶、大枣无论从中医理论还是现代营养学上说都是非常好的营养保健之品。将这三种食物混合饮用，可起到协同作用，从而强化美容效果。常饮花生牛奶大枣汁，头发枯黄、干裂、脱落者可变得乌黑浓密、光亮滑润；面部暗黄无光者可变得红润艳丽、面部皮肤皱纹增多、衰老者可得以改善。