胃不好吃什么食物？
胃不好的人，一般比较喜欢吃一些流食和容易消化的食物，对于胃不好的朋友来说平时生活中可以多吃一些面条、小米粥等清淡易消化的食物，也可以吃一些蔬菜瓜果来补充人体所需要的维生素以及微量元素。 1.南瓜 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。 2.菠菜 菠菜富含维生素A、B族维生素、胡萝卜素和各种矿物质元素，能够促进胃部消化液的分泌，对脾胃大有裨益；同时菠菜还能够润肠通便帮助体内毒素的排出，减轻胃部负担。
3.木瓜 俗话说“木瓜炖猪蹄，好吃又不胖”。中医认为木瓜性温味酸，入肝、脾经。《名医别录》载“木瓜实治转筋腹痛，去冷气。”所以日常可把木瓜作为养胃食材。另外，木瓜中的酵素还能分解蛋白质，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
4.胡萝卜 胡萝卜是不错的护胃选择，其所含的大量维生素C，具有防癌作用，所含糖分比较少，非常适合糖尿病患者和肥胖者食用。而且它属于碱性食品，可以中和胃液中的酸性物质，保护胃黏膜不受损害，还能健脾和胃。不过因为其含有较多的胡萝卜素，摄入过多会影响其他营养素的吸收，最好在烹饪时加点醋。
5.菠菜 菠菜富含多种维生素、矿物质，尤其丰富的核黄素是维护口腔及眼部健康的重要营养素。菠菜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于排便，而且热量比较低，比较适合减肥人士。需要注意的是，由于菠菜中含有大量草酸，因此焯水后食用较好。
6.山药 山药含有淀粉酶等多种营养物质，可以加快消化系统的新陈代谢，有效缓解胃胀痛或消化不良等症状。山药还是滋补佳品，有健脾胃的作用。
7.卷心菜 卷心菜又叫包菜，含有丰富的维生素c（每100克中含89毫克），维生素e的含量在蔬菜中也是名列前茅，此外还含有多种氨基酸和维生素群，多吃卷心菜可以减少胃溃疡的发生！