大黄米包粽子好吃吗?
大黄米又名“黍”,学名“糜子”,是五谷杂粮之一,主要生长在北方干旱地区。它和糯米不同,外表呈黄褐色,比一般米粒要长一些、粗一些(大概2倍左右),因此又称“大黄米”。 大黄米的营养价值很高,富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、钙、铁等多种营养元素。其中膳食纤维含量非常丰富,每100g的黄小米中含有膳食纤维3.6g;而市面上常见的糙米、黑米只含有1-2g的膳食纤维。 所以用大黄米做的食物都很适合肥胖者或糖尿病患者食用哦! 除了做粽子外,大黄米还有很多吃法呢~ 比如我特别喜欢把大黄米磨成粉,然后混合点白糖或者红糖做成点心吃,很香很糯也很甜!
再比如可以煮粥喝,我最喜欢的是在大黄米粥里加一点葡萄干一起煮,味道真的很赞啊! 最后给大家推荐一个很好吃的做法——大黄米汤圆!
首先准备好材料:大黄米适量、黑芝麻适量、桂花适量、水少许。 做法步骤如下: 第一步,将大黄米和黑芝麻放入碗中,加入适量清水搅拌,直到搅拌成糊状为止。 第二步,然后将面糊放入锅中蒸熟即可。 第三步,煮熟后加入桂花、蜂蜜等佐料搅拌均匀即可上桌了。 这就是我推荐的很好吃的大黄米汤圆的做法啦~~